면역력 증진을 위한 족욕

건식 족욕기

겨울이면 수족냉증으로 고생하고 이번에는 코로나까지...

안 그래도 약한데...

아내를 위해 족욕기를 샀다.

배송이 조금은 느렸던 것 같다...

뭐 그래도 저렴하게 샀으니까 다행...

제품은 설명서와 족욕기

뭐 더 없나??

네 없네요...

 

시간과 온도를 조절 하는 컨트롤 버튼과 표시창으로 되어 있고요...

저 헝겊 안으로 발을 넣어서 하는 방식입니다.

 

모양은 그래도 이쁘네...

헝겊 안에 파우치가 하나 있던데...

아마도 약재? 건초? 인듯합니다.

 

받자마자 아내님 Test 들어가셨습니다.

우선 60도(최고 65도)에 30분 세팅하고 사용하였습니다.

처음이라 그런지 확 와 닿지는 않은가 봅니다.

 

지금은 며칠이 지났는데요...

일어나서, 운동하고 와서, 저녁에 자기 전에 이렇게 하더라고요...

그리고 요즘 족욕을 하면서 생강차를 한잔 타서 텀블러에 넣고 무릎 위로 이불을 덮고 책을 읽으시는 이여사님...

자주 하는 거 보니 꽤 마음에 들어하는 것 같습니다.

 

예전에 족욕기는 습식 족욕기라 물을 버리고 뜨고 말리고 하는 게 번거로워서 자주 못했는데....

지금은 건식이라 코드만 꽂으면 되니 사용빈도가 높아졌습니다.

 

아무튼 아내가 좋아하니 잘 산 것 같습니다.

 

그렇다면 족욕의 효능 및 효과에 대해 알아볼까요?

발은 제2의 심장이라고 하죠?

 

족욕은 혈액순환을 도와 몸과 다리를 따뜻하게 만들어주고 원활한 혈액순환으로 다리의 붓기를 빼주는데 도움을 주죠.

그래서 서서 일하시는 분이나 다리의 부종이 있으신 분들, 그리고 아내처럼 수족 냉증이 있으신 분들에게는 족욕이 필수죠.

 

족욕을 통해 체온이 올라감으로써 근육이 이완되고 안정감을 느껴 피로가 풀리고 이로 인하여 숙면에 도움을 줍니다.

 

족욕을 통해 몸속에 노폐물을 제거하고 혈액순환을 통해 몸에 신진대사를 높여 칼로리 소모량이 증가해서 다이어트에 도움을 준다고도 하네요...

 

족욕을 하는 방법으로는 여러 가지가 있지만

그 무엇보다도 꾸준히 오랫동안 해야 효과가 있지 않나라는 생각이 듭니다.

그래서 아내에게는 꾸준히 해보라고 하려고요....

 

더 궁금하신 사항은 쇼핑몰에 잘 정리해 놓았더라고요...

 

사실 면역력을 높이려고 족욕기를 샀거든요...

체온이 내려가면 면역력이 엄청 떨어지거든요...

반대로 체온이 올라가면 면역력이 올라간다고 하네요...

실제로 중국 사람들은 항상 따뜻한 차를 마시기 때문에 몸이 따뜻해서 면역력이 강하다고 합니다.

그리고 몸에 체온이 올라가면 몸속의 바이러스들도 많이 없어진다고 하네요...

 

하루빨리 면역력이 높아져서 후유증도 없애고 건강한 삶을 살았으면 좋겠습니다.

모두 모두 건강해 지시길....